Trinásť omylov o dôchodkovej prognóze — a čo je v skutočnosti

Chýbajúce roky — najčastejšia obava

Mýtus 1: „Chýbajú mi roky, takže som o dôchodok prišiel."

Nie. Prognóza je informatívny dokument, nie rozhodnutie. Chýbajúce obdobia môžete doplniť kedykoľvek predtým, než si o dôchodok požiadate. Nič sa nezahodilo.

Mýtus 2: „V liste mám menej rokov než v Elektronickom účte — údaje sa stratili."

Nestratili. Prognóza z roku 2026 stojí na údajoch, ktoré boli v evidencii spracované do 15. februára 2026. Čo prišlo neskôr, v liste nie je — ale v Elektronickom účte poistenca to už vidíte a zohľadní sa v ďalšej prognóze aj pri žiadosti o dôchodok. Preto porovnávajte s účtom, nie s listom.

Mýtus 3: „Celý život som u jedného zamestnávateľa, a aj tak mi roky chýbajú — to je chyba."

Býva to organizačnými zmenami firmy. Podstatné je, že zamestnávatelia to majú dopĺňať sami: podľa novely zákona o sociálnom poistení majú všetci povinnosť zaslať Sociálnej poisťovni v priebehu roka 2026 evidenčné listy dôchodkového poistenia aj za neukončené pracovné vzťahy. Časť dier sa teda zaplní bez vás.

Mýtus 4: „Som živnostník a nemám tam všetky roky podnikania."

Obdobia, za ktoré neboli zaplatené odvody, sa nezapočítavajú. Po doplatení sa objavia v ďalšej prognóze. Viac v článku Živnostník a dôchodok.

Mýtus 5: „Prognóza nezohľadnila prácu v zahraničí — prišiel som o peniaze."

Mýtus 6: „Sused má zarátanú nezamestnanosť, ja nie — to je nespravodlivé."

Rozhoduje, kedy ste boli nezamestnaní, a pravidlá sa v čase menili:

• Pred rokom 2001 — počíta sa obdobie, keď ste boli vedení v evidencii uchádzačov o zamestnanie.
• 2001 – 2003 — počíta sa len obdobie, keď ste poberali podporu v nezamestnanosti.

Preto môžu dvaja ľudia s podobným životopisom mať v prognóze rozdielne roky.

Mýtus 7: „Prečo si Sociálna poisťovňa nevymieňa údaje o štúdiu a vojenčine sama?"

Od roku 2004 sa štúdium do dôchodku nezapočítava vôbec — žiadne vysvedčenia teda predkladať netreba. Roky do 31. 12. 2003 sa počítajú, ale v minulosti neexistovala povinnosť vymieňať si tieto údaje medzi inštitúciami a nie všetky školy ich poskytovali. Dopĺňajú sa preto ručne. Pri strednej škole navyše záleží na roku narodenia — posudzuje sa podľa vtedajšej povinnej školskej dochádzky. Podrobne v článku o rokoch štúdia.

Mýtus 8: „Nemám čas zháňať doklady, takže prídem o peniaze."

Žiadny záväzný termín neexistuje. Doklady môžete predložiť kedykoľvek, aj v priebehu ďalších rokov. Skôr je lepšie než neskôr — staré potvrdenia sa zháňajú ťažko a školy či firmy zanikajú — ale nikto vás netlačí. Postup je v návode o chýbajúcich rokoch.

Suma a jej výklad

Mýtus 9: „Suma je taká vysoká/nízka, lebo sa neráta s infláciou."

Mýtus 10: „Suma v prognóze je presná a nezmenná."

Je to odhad z troch scenárov — základný vychádza zo súčasných realistických predpokladov, pesimistický a optimistický ukazujú pomalší a rýchlejší rast ekonomiky. Konečnú sumu určí Sociálna poisťovňa až v konaní o dôchodok. Priamo v liste je veta, že prognóza vychádza z aktuálnej legislatívy, ktorá sa môže do vášho dôchodku zásadne zmeniť.

Mýtus 11: „Je tam napísané ‚nie je k dispozícii', takže mi dôchodok odmietnu."

Neodmietnu. Znamená to len, že sa nesplnila technická podmienka na výpočet — poisťovňa nemala z čoho počítať. Stáva sa to najmä ak:

• ste v posledných dvoch kalendárnych rokoch nemali vymeriavací základ,
• nezískali ste a do dôchodkového veku nemôžete získať 15 rokov poistenia,
• máte menej ako 25 rokov a osobný mzdový bod nižší ako 0,3333.

V takom prípade môže list obsahovať alternatívnu prognózu — napríklad sumu za menej než 15 rokov, prípadne ako by ste na tom boli po vstupe do 2. piliera.

Deti a dôchodkový vek

Mýtus 12: „Deti tam nie sú, takže pôjdem do dôchodku neskôr."

Mýtus 13: „Starostlivosť o deti je zarátaná nerovnomerne."

Obdobia starostlivosti pred rokom 2004 sa posudzujú podľa iných pravidiel než od roku 2004 a záleží aj na veku dieťaťa. Preto sa dvom ženám s rovnakým počtom detí môžu zarátať rôzne obdobia.

Praktické otázky

Prišla mi e-mailom ako zašifrovaný ZIP — ako ju otvorím?

V počítači: otvorte e-mail → nájdite prílohu .zip → Stiahnuť → nájdite stiahnutý súbor → pravé tlačidlo a Extrahovať všetko → zadajte heslo → otvorte PDF.

V Androide: Gmail → otvorte e-mail → Stiahnuť → aplikácia Súbory → nájdite ZIP → Extrahovať → heslo → PDF.

Na iPhone: Gmail → klepnite na prílohu a Zdieľať → uložte do Súborov → otvorte ZIP → heslo → PDF. Ak to systém nezvládne, treba aplikáciu na ZIP (napríklad iZip alebo WinZip).

Ako často mi bude prognóza chodiť?

Vždy do 31. mája. Do 50 rokov veku každých päť rokov, od 50 rokov každý rok až do priznania dôchodku. Od roku 2028 má obsahovať aj 3. pilier a celoeurópsky produkt PEPP — dnes je v nej len 1. a 2. pilier.

Kto ju nedostane?

Poberatelia starobného, predčasného starobného alebo invalidného dôchodku v dôchodkovom veku. Ostatní ju dostávajú, ak boli po 18. roku aspoň jeden deň dôchodkovo poistení pred 1. 1. 2026.

Neprišla mi vôbec. Čo teraz?

Je vždy aj v Elektronickom účte poistenca. Ak ju chcete poslať znova, zavolajte na 0906 171 989, voľba č. 1, použite formulár call centra alebo zájdite na pobočku. Celý postup je v návode Kde nájdem svoju prognózu.

Je stránka dochodkovaprognoza.sk oficiálna?

Áno, doména dochodkovaprognoza.sk patrí Sociálnej poisťovni. E-maily s prognózou chodia výhradne z adresy prognoza@info.socpoist.sk — pri inej adrese prílohu ani odkazy neotvárajte.

Čo je osobný mzdový bod?

Pomer vašich zárobkov k priemernej mzde počas kariéry. Hodnota 1,0 znamená, že ste zarábali presne priemernú mzdu; strop je 3,0. Vysvetlenie každého riadku listu je v návode Ako čítať prognózu.

Zdroje: Sociálna poisťovňa — Dôchodková prognóza: mýty, otázky a odpovede; MPSVR SR — Ako sa počíta dôchodková prognóza; Štatistický úrad SR — ceny a inflácia. Overené 8. 9. 2026. Toto nie je oficiálna stránka Sociálnej poisťovne.